高血壓平時喝什麼好

概 述

我大伯今年已經有五十歲了，平時身體素質就比較差，很容易就生病了，這些年雖然也有斷斷續續的進行體育鍛煉，但是身體狀況始終也沒有改善，直到今年六月份的時候開始，也不知道怎麼回事，我大伯總是感覺到有明顯的頭暈以及心跳過速的情況發生，這樣的情況持續了好一段時間沒有改善，到醫院檢查後發現是患有有高血壓的疾病，那到底高血壓患者平時喝什麼好？

步驟/方法：

1患有該病的患者，在日常生活中除了嚴格控制飲食外，還可以適當的飲用山楂茶，山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

2此外，患者還可以飲用菊花茶，菊花中具有非常好的清熱解毒的作用，並且對於患者的高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。建議患者每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。

3而根據中醫的實驗證明，荷葉中具有擴張血管的作用，並且還可以有效的降壓血管。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生蔥、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。