什麼叫原發性高血壓

概 述

高血壓是一種非常常見的疾病，對於高血壓這個疾病大家也是相對比較熟悉的。高血壓這個疾病的病因也是相對比較復雜的，主要的是和年齡的因素、飲食的問題、遺傳的因素等其他的原因有關系而定。高血壓這個疾病一般是中老年人更容易會出現的，肥胖的人也是更容易會出現高血壓這個疾病的。高血壓這個疾病的危害也是比較大的，對健康的影響是非常大的。

步驟/方法：

1高血壓這個疾病根據疾病的發病的原因是可以簡單地分為兩種，第一種就是原發性高血壓，而第二種就是繼發性高血壓。原發性高血壓簡單地來說的話就是沒有辦法確切地發現導致高血壓這個疾病的病因的高血壓疾病。

2原發性高血壓疾病的患者在平時的飲食方面也是要多加注意的，飲食上建議是以清淡為主的，盡量是要低鹽少脂，還有就是盡量不要吃一些辛辣的食物，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

3原發性高血壓這個疾病的患者平時的話一定是要學會控制好自己的情緒的，盡量是要保持比較平和的一個心態的，還有就是盡量是不要過分地激動或者是過分地興奮、憤怒的，盡量是要保持比較好的心情的。

注意事項：

原發性高血壓這個疾病的患者平時的話一定是要注意休息的，一定是要保證充足的睡眠，還有就是盡量不要高強度地工作的，還有就是要學會放松自己，不要給自己過多的壓力。