輕度高血壓吃什麼好

概 述

隨著人們的生活水平越來越好，我們的衣食住行也有了很大的提高，其中飲食上的變化是最大的。現在雞魚肉蛋之類的在餐桌上那是很正常的。正是因為這樣很多的疾病趁虛而入了，高血壓就是其中的一種。高血壓它的症狀一般表現為：頭暈、頭痛、肢體發麻、全身乏力等。如果嚴重高血壓還有可能暈過去的。輕度的高血壓相對來說好治療一點。那麼輕度的高血壓吃什麼好呢？

步驟/方法：

1輕度的高血壓也是可以通過藥物來壓制的，我們可以在醫生的囑咐下服用菊明降壓丸，這種藥相對其他的藥來說副作用小一點，能很好的治療輕度的高血壓。血壓穩定以後就可以停藥了。

2輕度的高血壓的話，其實相對來說不需要整天吃藥來治療，我們可以在飲食上注意一下。飲食上不能吃太多油膩的食物，最好是吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，又能很好的控制高血壓。

3高血壓的患者除了以上的方法治療外，平時也是要特別注意的，即使是輕度的高血壓。平時要有很好的作息習慣和飲食習慣，最好早睡早起，多鍛煉身體，提高免疫力。飲食可以吃一些番茄、馬鈴薯等。

注意事項：

高血壓的患者平時不要太勞累，多注意休息，但是也要適當的運動，提高身體的免疫力。飲食不能吃的油膩，最好是多吃一些馬鈴薯、橙汁、新鮮的蔬菜和水果、黃豆等食物。