老年高血壓的治療與飲食

概 述

老年人有高血壓這是比較常見的，尤其是出現高血壓也是比較肥胖的人群是比較多的，出現高血壓的要及早的進行控制，不然很容易會出現眩暈，甚至一些心腦血管的疾病出現的，那麼老年人高血壓治療的方法是什麼呢？很多人對此都是不了解的，那麼現在隨著小編來一起來了解一下吧，看看老年人高血壓的治療和飲食的注意事項有什麼，好多注意一下。

步驟/方法：

1對於老年人高血壓，那麼是可以適當的吃一些木耳的額，木耳裡面有糖分，脂肪，蛋白質維生素，還有一些微量元素，可以准備木耳加冰糖清蒸，對於高血壓有很好的改善作用，但是要經常吃。

2西瓜也是不含脂肪的水果，尤其是高血壓的老年人，在夏季的時候不妨吃水果的時候可以適當的多吃一些西瓜是可以的，有很好的解暑的作用，也是治療高血壓比較不錯的一種水果的。

3最後就是芹菜，在芹菜裡面有豐富的維生素和蛋白質，還有一些氨基酸和礦物質的成分，尤其是准備一些芹菜清炒，或者是水煮芹菜，每天一餐中吃一頓，對於高血壓是有很好的改善的作用的。

注意事項：

荸荠含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸荠清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸荠、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。