高血壓心髒病的症狀

概 述

如果得了高血壓，還有心髒病的話，平時經常會感覺到四肢沒有力氣，而且會經常感覺到腦部血液循環的非常的快導致頭暈目眩等一些症狀。經常性的沒有胃口，而且非常容易生氣發火一旦生氣和發火的話心髒會感覺到跳動得非常快，出現心絞痛的情況嚴重的話還會導致昏厥。所以說平時一定要注意按時吃降血糖和降血壓的藥物控制住自己的心髒並按時吃降壓藥平時要注意控制住自己的體重不要吃太多油膩的食物，不要吃含糖分比較多的食物。控制住自己的體重

步驟/方法：

1平時的話一定要注意心情要保持愉悅不要經常生氣和發火特別是老年人一定要注意心情要平和，不要讓自己太激動，按時吃降血壓的藥物，平時可以買一個測血壓的血壓計，每天定時監測，不要抽煙喝酒

2適當的運動運動出去走走去接空氣質量比較好的地方散散步。呼吸一下新鮮空氣，多喝水，注意增加自身抵抗力和免疫力不要讓自己經常生病和感冒也要注意心情要保持愉悅多於朋友聊聊天。多喝牛奶多吃雞蛋營養一定要合理均衡搭配

3可以吃一些肉類的食物但是不要吃得太多，多吃一些蔬菜水果多吃些韭菜苦瓜芹菜，蘆筍，這些的話對身體都是非常有好處的，多吃一些蘋果木瓜草莓梨香菇都是對身體非常有好處的，一定要多鍛煉多喝水

注意事項：

多吃一些堅果類的食物多注意運動，平時不要經常躺在床上，適當的出去走走，心情一定要保持愉悅多喝水，多曬太陽多吃水果。適當的運動都是非常有好處的，平時一定要注意定期去醫院進行。