倒春寒警惕突發腦血管疾病

概 述

在我們生活中被腦血管疾病折磨的朋友是非常多的，所以在平時就更需要我們特別的注意保護自己才行，尤其是在初春的時候，初春的時候預防腦血管疾病是非常重要的，因為這個時候天氣的變化是非常快的，我們一定要防止因氣溫的變化引起血壓波動和受涼感冒，只有這樣才不會出現一些緊急的情況，對我們的健康也是有好處的，不管是誰都要特別的注意。

步驟/方法：

1首先一個就是在平時如果出現不適的信號就及時就診，我們如果出現突發頭痛或眩暈和四肢麻木，以及一時視物不清甚至失明或性格突變，有時無原因地出現嗜睡等腦血管病的前兆，應立即去醫院就診。

2再有就是要注意生活方式的調整，要安排合理的作息時間，盡量使生活變得豐富多彩。春天是戶外活動的好時機。尤其是老年人，可根據自身體質狀況，選擇適宜的項目，但一定要在溫度適宜的時間出行。

3還有就是要注意心理的調整，誰都知道天氣的變化會導致人的情緒波動，平時要盡量做到情緒安定，處事不要激動，更不要心情抑郁，要主動創造開心場面，開懷大笑對我們的身體是非常有好處的。

注意事項：

最後我們要說的是春天多風，體內積累了一冬天的能量，在春天容易以火的形式表現出來，所以這個時候我們要特別的注意飲食應清淡是最好的。