要預防不讓心腦血管疾病復發該怎麼做

概 述

我想了解一些關於心腦血管疾病的醫學知識，因為我的家人就得了心腦血管疾病。發病的時候就特別的突然，惡心嘔吐，然後還有頭暈的症狀，打了120之後送到醫院一檢查是心腦血管疾病，雖然說心腦血管疾病比較嚴重，但是我覺得現在它的發病率太高了，已經習以為常了。醫生說心腦血管疾病如果在次犯的話就會，比這一次嚴重所以我想了解一下應該怎樣預防心腦血管疾病復發。

步驟/方法：

1心腦血管疾病在我國的發病率非常的高，而且發病的人群主要是在三高人群當中，也就是生活當中60周歲以上的中老年人群體這是一個非常高發的人群。所以說這個人群首先一定要注意時刻關注自己的心腦血管有沒有變化？

2心腦血管疾病的確是這樣復發一次嚴重一次，而且如果實在太嚴重的話很容易致殘，甚至有些心腦血管疾病的人都不能夠生活自理，因為這種疾病被醫生稱為是發病率高死亡率高，致殘率高，還有並發症多的一種可怕的疾病。

3雖然日常的生活當中我們要預防另一方面心腦血管疾病的患者要預防，這種病的復發，飲食上一定要以清淡為主，尤其是要多吃一些新鮮的蔬菜水果可以多吃一點黑木耳黑木耳能夠降低心腦血管當中的血小板的凝聚性？

注意事項：

同時中老年人還是應該多參加一些體育鍛煉吃完飯的時候可以下樓去遛遛彎，而且現在的廣場舞這麼火，所以說一些大爺大媽爺爺奶奶們也可以去積極地參加到這個群體當中，也是很不錯的選擇。