心腦血管疾病患者應注意那些問題

概 述

年齡大的人，特別是中老年之後的朋友們，有的時候會出現胸悶氣短、心悸不寧、心律不齊的現象，那麼你們就要注意了，很可能已經患上了心腦血管疾病。心腦血管疾病的主要患病原因是由於血管壁的平滑肌的代謝出現了問題，還有一部分的原因是因為日常的飲食結構的不合理甚至是不健康導致的。那麼，心腦血管疾病患者有些什麼是需要注意的？

步驟/方法：

1飲食要葷素搭配，健康合理。食用的油最好是植物油，不要用動物油。還有一些食物，比如豬腦、組肝髒、肥肉等，都是膽固醇含量很高的食物，這些事物的攝取都會導致冠心病的發生，最後發展成為心腦血管疾病。

2平時一餐不要吃得太飽，最好是保持少食多餐的節奏。因為之前是要控制熱量的攝取，那麼營養的主要來源就是要補充足夠的蛋白質品。瘦肉、豆制品、牛奶、蛋制品，這些都含有豐富的蛋白質。

3要加強體育鍛煉。這個意思不是說你天天都要進行高強度的體育鍛煉，當然，如果你有鍛煉的習慣是最好不過的了。但是，如果強度多大的話，可能會導致血液流動速度過快，對心髒和大腦造成沖擊。

注意事項：

心腦血管疾病一定要注意控制自己的心情，任何情緒的波動都很有可能會導致病情的加重，甚至是反復。所以，面對心腦血管疾病，一定要理性對待，科學治療。