預防心髒病一起學如何控鹽

概 述

在我們生活當中，像心髒病的疾病一直都是非常常見的病症，相信大家一定都了解心髒病會對我們身體帶來的危害，所以，我們大家更應該了解一些相關的心髒病的知識，一旦身體出現了不適的現象後，一定要及時的到醫療機構進行治療，這樣才可以避免身體狀況受到了傷害，所以，適當的進行調理是極為重要的。那預防心髒病一起學如何控鹽。

步驟/方法：

1根據營養學會的研究發現，如果人體每天攝入的鹽含量低於六克以下，33%中度高血壓病人可以不用服藥可以降到健康標准。換句話說，限鹽有助於發揮降壓藥的藥效，並且還可以起到預防心髒病發生的作用。

2因此，建議心髒疾病的患者，在日常的飲食中一定要避免吃的過鹹，要嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應嚴格限制，以免造成體內水鈉潴留，加重心髒的負擔，對身體健康不利。

3除此之外，患者還一定要戒煙戒酒，這是因為，香煙在燃燒的時候都會產生大量的一氧化碳，在吸入體內後，可以導致全身血管收縮，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心髒不利。

注意事項：

建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。