高血壓大夫

概 述

我患有高血壓已經有一些時間了，我平時非常喜歡吸煙喝酒，那幾天感覺身體不太舒服，去醫院檢查了一下，才知道原來我患上了高血壓！其實說實話我一開始真的是不怎麼在意的，因為我的身體一直是很好的，也沒有治療，可是最近，我高血壓的症狀越來越明顯了，兒女勸我快去看看高血壓的大夫，於是今天，我就來到了醫院，想讓醫生幫我解決這個難題。

步驟/方法：

1高血壓大夫說，隨著社會的日益發展，人們生活水平益提高，高血壓也成了一種常見的疾病，像我這種老人更是多發群體，而現在年輕人也會患上高血壓，其實高血壓一些平時不良的生活喜歡導致的。

2首先，不良習慣指得是肥胖。所以高血壓患者是肥胖類型的話，首先要做的就是控制好自己的體重，平時要多加強鍛煉，千萬不可懈怠，通過鍛煉的方法來控制自己的體重，並且還可以預防其他疾病。

3高血壓患者平時也要注重自己的飲食習慣，平時不要吃大魚大肉了，因為油膩的食物是會造成你血壓升高的，平時多吃些清淡的食物，水果和綠色蔬菜也是不可缺少的，這樣可以緩解症狀。

注意事項：

患者平時要適當加強鍛煉，增強自己的免疫能力。如果你的高血壓情況比較嚴重，或者已經年齡比較大了的話，一定要及時去正規的醫院進行治療。