中度高血壓

概 述

我今年54歲了，屬於偏瘦的身材，身高1米68體重只有54千克。一直以來我都認為自己的身體非常的好，沒有任何的疾病。但是前一段期間我們鎮上免費給中老年人量血壓，我也去量一量發現自己血壓比較高，已經屬於中度的高血壓了，但是以前都沒有感覺到任何的不適。量血壓的醫生說我的血壓只是偏高一點只需要注意一下飲食就可以了，但是我還是不放心。在這裡我想問一下有問必答的專家中度的高血壓應該怎麼治療？

步驟/方法：

1第一：如果說患者的血壓值比正常人偏高一點的話，則不需要借助藥物來治療患者只需要飲食方面注意點就可以了，平時吃菜的話盡量少放油和鹽，味精和雞精最好不要放，多吃一點水果和蔬菜，平時要多喝白開水。

2第二：有抽煙和喝酒習慣的患者要注意，一旦發現了患有高血壓，一定要及時的把這些毛病都給戒掉，否則血壓只會越來越高。建議患者早上的時候不要再吃油條和油茶了，可以煮一點小米粥喝，這樣既養胃又可以調節血壓。

3第三：高血壓患者平時注意不要從事太大的體力勞動，晚上最好不要熬夜，堅持早睡早起。如果說堅持了一段期間，血壓還沒有明顯下降的跡象建議患者借助一些降血壓的藥物一起來治療，這樣可以很好的平衡血壓。

注意事項：

很多的高血壓患者在沒有檢測出高血壓之前飲食方面都不注意。所以說建議上了年紀的人平時多做一下體檢，看看自己的身體狀況究竟怎麼樣，不要因為不知道而耽誤了病情。