心血管病人可飲食調理

概 述

心血管病人在我國比較常見，多跟生活方式有關。在我國人的口味比較重，吃鹽和調味品比較多，心血管病人相應比其他國家相對要多。心血管病最好通過飲食進行調理。

步驟/方法：

1生活在寒帶水域的深海魚類，如鲑魚、鲔魚，對心血管病人有很好的保護作用，可以降低體內膽固醇含量預防心血管疾病。長期規律地吃，無副作用，比單吃心髒病藥還要好。

2多吃蘋果可以增強人的消化吸收功能，每天吃一個蘋果可以有效地減少脂肪含量，起到預防高血脂和血管硬化等。還可以補充維生素。

3富含鉀的食物可以有效的控制血壓。維生素可有助於血管擴張。多吃這兩種微量元素和維生素可以預防控制心血管病的發生。

注意事項：

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