調查結果還指出絕大部分公民都存的健康問題，因此國家政府機關推出健康激勵機制，由於權威專家制定了一整套應對高血壓等重大慢性疾病的策略的，其中相關專家很推出了一部健康食譜秘笈，這給高血壓患者帶來了福音。
高血壓患者健康食譜秘笈如下： 碳水化合物 適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類。 應忌——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類。 蛋白質
適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、豬瘦肉、魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、豆腐絲等）。
應忌——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等）、肉類加工品（香腸等）。
脂肪類
適宜——植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。
維生素、礦物質
適宜——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類。
應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米），刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如荠菜、蔥、香菜類）。
根據以上高血壓健康食譜秘笈來做，高血壓患者的血壓至少會保持平穩而不會上升，甚至還會下降，這個對於長期靠吃降壓藥的患者來說可以剩下一大筆金錢，而且又不怕有復作用，在加上長期的鍛煉高血壓肯定會治愈。
