發作持續數分鐘，通常在30分鐘內完全恢復，超過2小時常遺留輕微神經功能缺損表現，或CT及MRI顯示腦組織缺血征象。中風是短暫性腦缺血發作的主要原因之一，為了更好的預防短暫性腦缺血發作，先要預防中風，現在給各位介紹一些健康膳食配方。
（1）黑木耳6克，用水泡發，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。 （2）芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇的作用。 （3）吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排洩的作用。若中風並發糖尿病，不宜加蜂蜜。 （4）生食大蒜或洋蔥10～15克，可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。？ （5）中風病人飯後飲食醋5～10毫升，有軟化血管的作用。 （6）香蕉花飲：香蕉花5克，水煎代茶飲。可預防中風及腦血管意外。 （7）芹菜汁：芹菜適量。將芹菜洗淨去根，搗爛取汁。每日服3次，每次3湯匙，7天為一療程。清理內熱，降壓安眠。主治中風、高血壓，對血管硬化亦有較好療效。
（8）小米麻子粥：冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克，小米150克。將冬麻子炒熟去皮研細；砂鍋內放水先煮薄荷葉、荊芥穗，而後去渣取汁，再將麻子仁、小米同放汁內，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋養腎氣，潤腸，清虛熱。可輔治中風以及大腸滯澀。
患者可多吃活血的食物：茄子，柿子，藕，空心菜，黑木耳，桃子等。
患者應禁煙戒酒，少吃辛辣刺激食物。低鹽少糖飲食。
