專家提醒，由於心腦血管病在冬季容易發作，所以患者應在這段時期懂得如何自我保健，並定期去醫療機構體檢。
“三高三低”狀況令人擔憂。心腦血管疾病是心血管病和腦血管病的總稱，主要包括：”高血壓”、”冠心病”、”腦出血”、”腦梗塞”。目前上海每年死於心血管疾病的人超過3萬，每年因治療此類疾病所需的醫療費用逾億元，心腦血管疾病已經成為威脅市民健康的“頭號殺手”。目前心腦血管病現狀仍呈現出“三高三低”的特征：三高———高患病率、高致殘率、高死亡率；三低———低知曉率、低控制率、低治愈率。
更令人擔憂的是，心腦血管疾病患者已越來越明顯地呈現出年輕化的傾向，去年死於腦溢血最年輕的記錄僅僅18歲。以前心血管病人中35-45歲患者的比例非常少，而目前則有20%左右。這些都說明，隨著社會發展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血壓、腦血栓、冠心病、”肥胖”和”痛風”等的心腦血管疾病已威脅中年人的身體健康。
天冷易誘發心血管病。心血管病在冬季比較容易誘發。為什麼冬季裡心血管病會容易發作呢？
一、身體在”低溫”狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且心髒負荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發作的機會；
二、由於寒冷而”顫抖”，身體消耗能量以產生熱量，心髒必須作更大的功能，增加心肌梗塞發作的機會；
