大多數人認為膽固醇是高脂肪食品的化身和心腦血管疾病的始作俑者,其實,這樣看待膽固醇有失公允。近日,美國《健康》雜志揭露了膽固醇鮮為人知的幾個細節。
高膽固醇可以遺傳高膽固醇和遺傳有一定關系。大約0.2%的人患有膽固醇增多症,這種人的血液總膽固醇含量會從300毫克/分升上升到600毫克/分升。如果父母雙方都攜帶膽固醇增多症的基因,並遺傳給孩子,孩子會在20歲前死亡。 動脈像塗了黃油低密度脂蛋白會逐漸附著在動脈血管壁上,在限制血流量的同時,促使血凝塊形成。動脈壁會慢慢變厚,呈現出膽固醇的黃色。如果有機會看到被膽固醇堵住的動脈,裡面就像塗了一層厚厚的冷凍黃油。 高膽固醇可以看得見高膽固醇患者的皮膚會出現黃色、微紅色的丘疹或斑點,醫學上稱之為黃色素瘤。黃色素瘤的大小不一,能在身體的任何部位(如關節、手、眼睑)出現。老人、糖尿病患者、有家族性血膽固醇增多症的患者容易發病。 膽固醇水平正在下降盡管現代人越來越胖,但是膽固醇卻呈現下降的趨勢。以美國為例,1960年,20—74歲之間的成年人中,高膽固醇患者的比例為33%,平均值為222毫克/分升。2006年進行的一項普查發現,這個年齡段中患高膽固醇血症的人只有16%,平均值為200毫克/分升。專家稱,這一變化應歸功於大家提高了對膽固醇的認識,並開展了相應的預防措施。 鍛煉可以增加好膽固醇醫生經常建議病人通過鍛煉的方法來降低膽固醇水平。《脂類研究雜志》上刊登的一項長達9年的跟蹤研究表明,鍛煉在降低“壞”膽固醇的同時,也能增加“好”膽固醇的含量。