不少高血壓患者認為，每天白天測一次血壓就可以了，其實不然。白天的一次測量往往不能反映真實的血壓水平，也發現不了清晨高血壓的征兆。所以很多高血壓病人自以為血壓控制得不錯，殊不知，清晨高血壓這座“火山”就隱藏在身邊。
什麼是清晨高血壓？ 高血壓患者在起床後1小時內，服用降壓藥前就應進行血壓測量，以135/85mmHg為准，大於該值即清晨血壓高。 為什麼會出現清晨高血壓？ 對於大多數高血壓患者而言，清晨醒後的最初幾小時內（通常在6:00—10:00之間）血壓會達到一天中的最高峰值，清晨服藥前也恰是降壓藥物效果最薄弱的階段，因此心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病多發於這個時間段。
清晨高血壓的危害
清晨高血壓是心腦血管事件高發的首要危險因素。流行病學調查顯示約有40%心肌梗死和29%心髒性猝死發生在清晨時段。
清晨高血壓也是卒中最強的獨立危險因素，該時段腦卒中的發生率是其他時段的3～4倍。
另外，清晨高血壓患者頸動脈粥樣硬化的相對風險增加5倍。還可能加重慢性腎髒病患者腎功能損傷。
如何管理好清晨的血壓？
正確測量血壓
科學的測量方式應該是，起床後1小時內，通常在6:00～10:00之間；盡可能在服藥前、早飯前測量血壓；測壓前應排空膀胱，並盡可能取坐位。
對於老年高血壓患者而言，為了防止體位性低血壓，除監測坐位清晨血壓外，還要測量站立時的血壓或臥位血壓。
清晨高血壓患者日常血壓管理
與高血壓一般治療一樣，處理清晨高血壓時也要強調三個“限制”、四個“堅持”：限制運動強度，限制食鹽、脂肪攝入，限制吸煙、飲酒；堅持規律服藥、堅持測量血壓、堅持定期隨診、堅持良好心態和充足睡眠。
