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多吃魚可預防高血脂

   在用藥物降脂過程中,不要盲目追求低膽固醇,低膽固醇並非是老年人健康的必需因素,而極低膽固醇反而可能與冠心病有關,高齡老人降脂治療要多加小心,降到一定水平即可。

    高血脂患者如何選藥?     根據高血脂類型的不同選擇藥物:高膽固醇血症選擇他汀類(如洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀)和膽汁酸螯合劑(如考來稀胺、考來替泊)。高甘油三酯血症選擇貝特類(如吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特)、煙酸類(如煙酸肌醇酯、阿西莫司)和海魚油類。混合性高脂血症宜選擇他汀類與貝特類合用。     根據患者合並疾病種類的不同選擇藥物:合並冠心病、腎病綜合症的患者宜選擇他汀類,合並高尿酸血症的患者宜選擇貝特類、老年患者宜選擇彈性酶、潘特生、海魚油等。患者合並肝功能異常者不宜使用他汀類,肝腎功能不全和患膽囊疾病者不宜使用貝特類,合並潰瘍病者不宜使用煙酸類,合並心肌損傷者不宜使用普羅布考,合並出血疾病者不宜使用海魚油。 多吃魚可預防高血脂 高血脂患者怎麼選藥?   由於人體合成膽固醇的時間在凌晨兩三點鐘,所以降膽固醇的西藥晚上睡前服用效果更好。患者每服用兩個月後,需復查血脂、肝、腎功能和肌酸磷酸激酶,一方面根據血脂的變化調整服藥的劑量,另一方面密切觀察藥物是否產生肝、腎功能和橫紋肌損害等不良反應。     平時如何預防高血脂     1、鹽分攝入不超過6g/每日。過量攝入食鹽不但易引發高血脂,也容易引發高血壓、心髒病。     2、多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。     3、多食用蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。     4、用植物油烹調,盡量減少動物油(油食品)脂攝入。     5、控制熱量的攝入。每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內,折合主食每天不宜超過300克;控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動物內髒,蛋類每天不超過一個,或2―3天吃一個雞蛋,應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等。     除了飲食預防以外,生活方式要注意規律性,適當參加體育運動(運動食品)和文娛活動,不吸煙、不酗酒,並要保持良好的心態。
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