清明時節悲傷過度當心“心碎綜合症”

 　　“心碎”，這個人們常用來形容悲傷程度的詞匯，成了一種病症的學名。美國《新英格蘭醫學雜志》刊載美國約翰斯·霍普金斯大學亨特·錢皮恩等人的一篇文章，將由悲痛或震驚所引發的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似於心髒病的症狀稱為“心碎綜合症”。

  　　醫生發現，失去親人的第一個月內，患上心力衰竭或中風的危險增加一倍。失去親人一年內，死亡率比其他任何時間高6倍。這個現象解釋了許多人在失去伴侶後1年左右，為何身體狀況不斷下降甚至突然去世。   　　心碎綜合症有許多復雜原因，但皮質醇的產生被認為是最大的問題來源之一。皮質醇是腎上腺釋放出來的化學物質，在對危險作出的“戰或逃”反應中扮演著重要角色。皮質醇的激增使血糖水平升高，致使肌肉更快工作，能讓大腦獲取更多能量，加快受損部位的愈合速度。從進化角度來看，它是有益的。但如果人長期陷入精神痛苦中時，這種激素就會在血液中達到有害水平，影響許多身體部分。心碎綜合症危害有多種表現形式：   　　1、心髒病   　　哈佛大學2012年開展的一項研究顯示，喪偶24小時的人患上心髒病的幾率高了21倍。喪失親人第一周內，寡婦患上心髒病的幾率比沒有喪失親人的女人高6倍。喪偶帶來的壓力可能增加心率，升高血壓，使血液更黏。同時，睡眠和食欲紊亂，忘記定期服藥，所有這些因素都增加危險。   　　2、糖尿病 　　失去一位親人可能增加患上2型糖尿病的危險。這種疾病通常出現在中年階段。丹麥科學家開展的一項研究顯示，前18年內失去一個孩子的母親因糖尿病去醫院接受治療的幾率，比沒有失去孩子的母親高41%。科學家認為，長時間內皮質醇水平過高傷害胰腺內的細胞，從而影響血糖。2型糖尿病並發症可能很嚴重，其中包括血液循環不良、視力下降、心髒病、腎病和流產等。
　　3、頭痛   　　喪失親人可能引發緊張性頭痛。三分之一的成年人時常經歷這種所謂的“壓力性頭痛”。迄今為止，科學家還沒有准確理解造成這種結果的原因。頭痛常和緊張的肩膀和頸部肌肉有關，同時，頭暈、惡心、心悸、胃痙攣和肌肉酸痛，都是經歷強烈情緒壓力的人常見的副作用。專家認為，這些症狀是由皮質醇和腎上腺素釋放進血液造成的，即使頭痛最初不是由悲痛造成的，心理壓力也會讓頭痛加劇。   　　4、哮喘   　　喪失親人等任何主要壓力事件，都可能使人受到哮喘攻擊。在最初那段時間內，患上哮喘的危險更大。2013年一項對500多萬瑞典人和丹麥人的研究發現，18歲前失去一位家長或兄弟姐妹的孩子，因哮喘住院接受治療的幾率比沒有失去親人的孩子高10%。負責這項研究的丹麥科學家認為，喪失親人造成的壓力可能改變免疫系統，增加哮喘攻擊的危險。