高血脂雖然危險但也並非不可逆
導致高血脂的原因其實很簡單，就是由於人們平時吃了大量的魚肉等油膩食物、攝入了過量的脂肪，而大量的脂肪進入到血液中沉積下來後，久而久之就很可能誘發高血脂。所以，如果大家能堅持合理的飲食計劃，少吃油膩高脂飲食，經常吃一些含有膳食纖維的食物，如芹菜、燕麥、蘑菇等，就可以很有效降低血脂了。
酸梅湯改善高血脂
而近來經過科學論證，在這份可以去除油膩、降低血脂的飲食名單中，專家又添加進了新成員，那就是我們常見的傳統飲料酸梅湯，這是因為酸梅湯的主要原料為烏梅、山楂、桂皮等，除了具有眾所周知的排解人體內油膩、阻止多余糖類轉化為脂肪的作用外，山楂中含有的熊果酸和金絲桃苷也同樣能有效降低血脂，另外，酸梅湯中還含有大量的膳食纖維、各種微量元素，在幫助人體排油降脂外也能為人體有效補充各種營養，從而更好的達到輔助降血脂的作用。
