正常人獻血——400毫升後在飲食上應注意什麼？應注意飲食營養正常搭配，適當補充營養，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。·有什麼情況者暫不能獻血？（1）半月內拔牙或其他小手術者。（2）婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。（4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。（5）近五年內輸注全血及血液成分者。（6）較大手術後未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。（7）皮膚局限性炎症愈合後未滿一周者，廣泛性炎症愈合後未滿兩周者。·
有什麼情況者不能獻血？（1）性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。（3）過敏性疾病及反復發作過敏患者，如經常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發作期間可獻血〕。（4）各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。（5）心血管疾病患者，如各種心髒病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。（6）呼吸系統疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。（7）消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多症及各種出、凝血性疾病。（9）內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。（10）器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷後遺症、癫痫、精神分裂症、癔病、嚴重神經衰弱等。（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。（13）做過切除胃、腎、脾等重要內髒器官手術者。（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎症性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。（17）有吸毒史者。（18）同性戀者、多個性伴侶者。（19）體檢醫生認為不能獻血的其他疾病患者。·獻血者體檢及化驗多少天內有效？有效期為2周。·
適量獻血有益健康國內外血液專家研究表明，一個人獻血後可因血液粘滯度和比重適當降低，腦血流量增加而感到頭腦清醒，輕松靈活，記憶力增強；有的人獻血後食欲增強，睡眠安穩，精神煥發，感冒次數明顯減少。長期堅持適量的獻血，還可以有效地降低動脈硬化、腦梗塞、腦溢血及心肌梗塞等症的發病率。堅持經常適量獻血的人，由於機體各器官和骨髓造血系統在外界因素的促進下，始終保持旺盛的新陳代謝和強勁的免疫能力。因此，經常獻血的人的血細胞要比不獻血者年輕。這種質量上的優勢，對人體健康是很有裨益的，不但使人延緩衰老，還可使人增長壽命，而且一旦遇到外傷出血也有較強的耐受力和自我調節功能。什麼叫無償獻血？無償獻血系指自願獻血者在采供血機構和本人工作單位均不領取營養費、各種補助費和其他報酬的行為。至於發放一些飲料、點心和紀念品均不屬於上述范圍。因為我們國家從七十年代開始實行有營養費的公民義務獻血制度，提倡公民無償獻血，因此就有了領取采供血機構因次就有了領取采供血機構營養費的義務獻血和不領取營養費的無償獻血之分。血液是什麼？血液被稱為“生命之河”。她把氧氣和養料送到全身各個組織和器官；同時，又把各個組織和器官產生的廢物和二氧化碳輸出體外。這就是生命中的新陳代謝。血液經過抗凝離心後，可分為有形成份和無形成份兩部分。有形成份約占血液的45%，有形成份包括紅細胞、白細胞和血小板，有形成份中66%是水份。無形成份約占血液中的55%，無形成份包括蛋白質、無機鹽和糖質等，無形成份中99%是水份。獻血會影響健康嗎？據科學測定，一個成年人的全身總血量相當於體重的8%左右，即50公斤體重的人，體內血液總量為4000毫升。
（實習編輯：黃翠君）
