隨著北方冷空氣的影響，全國大部分地區氣溫慢慢下降，大家都能感到一股涼氣正在襲來。這個時候，也是中風意外事件的高發期。所以，預防中風必須定期檢查身體，嚴格控制血壓、血脂、血糖，並服用活血化瘀的藥物。上述的方法的確可以降低中風幾率，如果結合幾種中醫穴道艾灸的方法，能達到更好的預防效果。
足三裡穴艾灸預防中風
足三裡穴，位在外膝眼穴下3寸，距離胫骨前緣1橫指處。簡單說，就在小腿前骨上摸至膝蓋處，摸到1個“斜坡”，外側1橫指處即是；懸鐘穴，則在於足部外踝尖直上3寸處。艾灸足三裡穴和懸鐘穴，對於預防中風，特別是缺血性中風，具有特別的功效。中醫認為，缺血性中風的產生，與氣虛密切相關。
點燃艾條，在雙側足三裡、懸鐘穴位，距離皮膚約3公分處施行艾灸，以局部皮膚覺得溫暖，又不過燙為宜。每穴艾灸約5分鐘，每周至少進行2次，如能每日進行，效果更佳。
控血壓不妨艾灸曲池穴
在日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”的習俗，藥灸曲池穴對血壓確實有良性的調節作用。曲池穴為手陽明大腸經之合穴，患者首先端身正坐，屈肘，在肘橫紋桡側端凹陷處取穴。用75%酒精棉球消毒，用紅藥水點個點，打好記號。取極細的艾絨，做成麥粒大小的圓錐形艾柱，然後把它直立放置於穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。
當第一支燃至一半，即用手指掐滅，或快速捏起；第二支仍在原處，燃至大半，有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次，至發紅或起小水疱即可。還可根據病情選輔穴，頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交；心悸、失眠取神門；還可辨證選取內關、列缺等。血壓降至正常後再鞏固治療。
穴道艾灸能控血壓、預防中風，但使用時要嚴格控制位置，最好和皮膚維持月3公分的距離，避免燙傷。如果老年人覺得保持這個動作有困難，可以讓家人幫助或者借助特殊工具。另外，高血壓患者使用艾灸，最好在專業中醫醫師的指導下進行。
