霧霾天氣增加心腦血管病風險
心腦血管病是心腦組織缺血引發的病變，霧天鍛煉之所以容易誘發心腦血管病，主要由於以下幾個方面：第一，霧中鍛煉吸入污染物增多，傷害血管內皮。霧滴裡沾帶著大量有害有毒物質，如各種酸、鹼、胺、酚、苯以及塵埃、病原微生物、異種蛋白等。當污染物隨呼吸進入人體血液後，就會對血管內皮造成緩慢、持續的傷害，促使動脈粥樣硬化斑塊發生，影響心腦供血，引起胸悶、氣短、心慌、頭暈等症狀，甚至導致原有的心腦血管病病情復發或惡化。
如果你出現下面這些狀況就要看醫生了：
1、頭暈惡心
在心髒病發作之前，女性往往有消化不良，甚至嘔吐的症狀，盡管您可能覺得自己還能堅持下去，但這一征兆不容忽視。
2、胸悶疼痛
女性可能並沒有感覺到胸悶，而是感到胸部輕度疼痛，卻並不會總是在心髒部位。壓迫或疼痛感可以發生在胸骨、上背部、肩膀、頸部或上颌。
3、全身疲勞
心髒病發作前幾天甚至幾個星期裡，超過70%的女性非常虛弱，出現類似患有流感樣的疲憊。可能會突然覺得沒力氣，甚至拿起筆記本電腦都感到吃力。
4、失眠
近一半的女性都會在冠狀動脈疾病前數周內有難以入睡或半夜易驚醒的現象。
5、容易出汗
在沒有明顯的原因的情況下，突然出汗，導致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。
