高血壓是一種常見的疾病，其中運動對高血壓患者有很大的好處，不但能減輕體重，下降血脂，消除高血壓的誘發要素，還能調理大腦皮質功用，平緩嚴峻心情。運動療法不只能下降血壓，還有助於改進高血壓病患者頭暈頭痛、心煩、失眠等表現。但高血壓始終不同正常人，那麼高血壓患者運動時有什麼要注意？
1、運動前不宜飽餐。由於進食後，機體為了充沛消化和吸收各種營養物質，血液大量地流向胃腸道，然後使心髒的供血削減，簡單誘發心絞痛。
2、運動前後要防止心情激動。由於精神嚴峻、心情激動，都可以添加血液中兒茶酚胺的濃度，添加心室顫動的風險。
3、運動後應防止立刻洗熱水澡。由於全身浸洵在熱水中。會形成全身血管的廣泛擴大，然後致使心髒供血相對削減。
