就動脈粥樣硬化可以分為四個階段：纖細主訴期，間歇性跛行期，靜息痛期，組織壞疽期。
中醫古籍《內經》雲：不治已病治未病。的確，防病就是治病，關於防止動脈硬化堵塞症最首要的便是防止或治療誘發疾病，而營養與練習占有了重要方位：
1、防止高血脂症：要養成出色的飲食習氣，控制動物性脂肪攝入，盡量減少食用動物內髒、奶油、蛋黃等高膽固醇食物，多食用蔬菜、生果，如發現患了高血脂症要長時辰服用降脂藥物。
2、防止高血壓病：高血壓是引發動脈粥樣硬化其中一種病因，所以40歲以上的人，要經常測血壓，控制體重，減輕心髒背負，自我調節神經功能，堅持平穩心境，防止心境激動。控制鹽的攝入，進行恰當的體育活動，保證睡覺的時辰和質量。
3、糖尿病的防止：控制糖的攝入，日常飲食少吃甜食，常常檢測血糖，發現患了糖尿病要及時治療，治療包括科學控制飲食量和飲食種類。
4、徹底戒煙。
5、多參加戶外活動，推動肢體血液循環。室外活動是晚年人最便當的方法，但活動量要適度。
6、動脈粥樣硬化會引發各種並發症，然而對於這種疾病，最佳防治方法還是及時診治。
