臨床上，這樣的病人不在少數，他們的擔憂也不為過。便秘對正常人來說可能小事一樁，但對患有心腦血管疾病的患者，尤其是患有高血壓、動脈硬化和冠心病等疾病的老年人危害嚴重。排便過程中患者需要屏氣用力，全身肌肉緊張、血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外。若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
因此，心腦血管疾病患者切不可輕視便秘，尤其是老年人，一旦出現經常性便秘，因及時到醫院治療，弄清楚誘發便秘的原因。便秘通常可分為繼發性和功能性，若患有繼發性便秘需查明病因，對症治療；如果是功能性便秘則需做好日常調理。
1、定時規律排便
一般在晨起或用餐之後最易排便，選擇適合自己的排便時間，有規律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅持便可形成定時排便的良好習慣。
2、調整飲食
平時多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，也可適當多吃。
3、喝夠水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。日常也應該多喝水，不要等口渴時才喝水。
4、適當運動
進行適當的體育鍛煉，尤其是腹肌鍛煉，以增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。不適合進行劇烈運動的老人，可以自己做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進腸道蠕動。
頑固的便秘可以適當服用藥物；非常嚴重的便秘，也可外用開塞露、甘油栓等肛門栓劑輔助排便。如果出現緊急情況時，不要盲目自行處理，應該及時到醫院進行灌腸治療。
