它是慢性高原病的另一種類型，可分為小兒和成人高原心髒病。高原心髒病多發生於平原移居高原或由中度海拔到更高海拔處的居民，其發病率隨海拔高度的升高而增高。本症除低氧個體差異外，勞累、寒冷、呼吸道感染常為誘發因素。
那麼，要如何在夏季預防高血壓患者心髒病發作呢？下面就隨小編一起來看看吧！
1、有良好的睡眠質量
人們只有在睡眠中血壓才會下降，高血壓患者一定要保證有良好的睡眠質量，避免夜間出現血壓升高，加大對心腦血管的損害，誘發高血壓心髒病的發作。
2、減輕體重
肥胖會增大心髒負擔，所以肥胖者比正常體重的人更易患心血管疾病。因此，降低體重有助於高血壓性心髒病患者減輕心髒負擔、控制血壓，利於控制病情、恢復健康。研究發現，體重超標的人不僅糖耐量異常、血脂異常，而且比正常體重的人易發生動脈硬化。
3、保護心髒勿忽略
長期、正規的抗高血壓治療能使肥大的心髒的損害程度改善，甚至完全恢復正常形態。單純強調降壓目的、忽視心髒保護的治療方案是不全面和不科學的。
4、保暖防寒
在寒冷環境下，尤其在氣溫驟降時，血壓會升高，繼而加重高血壓性心髒病患者心髒的負擔，不利於穩定病情。在季節變換時，高血壓性心髒病患者應作好保暖工作，特別是對頭部、面部和四肢的保暖。
5、堅持飲食治療
高血壓心髒病一般是高血壓患者在首次發病十年後就會發作，這是由於高血壓長期對人體的各個機體造成損傷，左心室出現肥厚、擴大。高血壓患者應該在首次發病之後就開始注意護理，特別是飲食上的，正確的飲食不僅能控制高血壓，同時還能預防其他的心血管疾病。患者要提倡低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則，鈉鹽量每日控制在5g以下，體重超標的患者要制定相應的減肥計劃，多吃豆制品和各種谷類食物，盡量不要飲酒，少吃各種動物肝髒等膽固醇高的食物。
6、長期系統的降壓
本病是由血壓長期升高導致心髒後負荷過重所誘發的心髒損害。長期系統的降壓治療能預防本病的發生、發展。
7、適度運動
適當的體育鍛煉有助於降低血壓，減輕體重，擴張血管，增強心肌功能。患者不應長期臥床，不僅是高血壓性心髒病患者，冠心病心絞痛患者也應在病情允許范圍內進行體育鍛煉。但心髒病患者不宜劇烈運動，凡事量力而行。適合心髒病患者的運動有：氣功、太極拳、散步等。
8、要適當調整降壓藥物
高血壓患者在夏季要適當調整藥物劑量，避免血壓過低，誘發心血管疾病的發作。特別是有使用利尿劑和其他有利尿成分的藥物，要適當的減少用量，只有在病人血壓控制不滿意或者已經發生高血壓心髒病的時候，可適當間斷使用利尿藥物。
9、保持平和、豁達心態
情緒對人體的影響非常大。高血壓性心髒病患者不宜過於激動、憤怒、緊張等，否則易出現頭暈、心慌、耳鳴、乏力等症狀。因此患者要保持樂觀、豁達，心態平和，不急不躁，喜怒哀樂都有“度”。
10、多補充水分
臨床研究發現，盛夏時節，高血壓很容易誘發心肌梗塞、腦血栓等心血管疾病，心腦血栓形成有三方面原因，1、血管內膜受損，容易暴露出易形成血栓的部位；2、夏季由於人體愛出汗，血液粘稠度大，易形成血栓；3、血流緩慢。研究資料顯示，高血壓患者血管內皮細胞有程度不同的損害，夏天出汗多，血液易粘稠，人們在安靜或者睡眠的條件下就極易導致血栓的形成，導致高血壓性心髒病的發生和發作。所以，高血壓患者在夏季要補充足夠的水分，即使天氣不是很熱的時候也要多喝水，特別是出汗多的情況下，更應該補充水分，如果沒有糖尿病的患者，可以通過大量的新鮮水果來為身體提供水分，有糖尿病的人，應該以清茶或者涼開水為主。
