初八一上班,該社區居委會和居民代表專程來到汽南社區衛生服務站,找到社區醫生要求:“把我們也管起來吧!”可見,春節期間對高血壓患者的干預是多麼重要。社區醫生對高血壓患者怎樣進行干預?高血壓患者應該怎樣過年呢?高血壓病的專家提出了幾項干預措施,請大家注意。
高血壓病是中老年人的常見病之一,關鍵是高血壓病與冠心病、腦動脈硬化、糖尿病等有著密切的關系。每逢過春節,高血壓患者由於生活節奏加快、過度勞累、飽餐醉酒、情緒激動、偶感風寒等原因,往往容易使病情加重,或發生腦溢血,或發生心肌梗死等嚴重情況。沒病是最大的幸福,為了使春節過得團團圓圓,和和美美,高血壓患者要特別注意增強自我保護意識,做好節日期間的自我保健。
首先要注意休息,保證睡眠。節日裡,兒女孫輩都回家來了,打破了日常生活的規律;走親訪友更是使休息減少,情緒易激動。這樣會使人體內一種叫兒茶酚胺的物質增加,導致全身動脈收縮,血壓升高,誘發腦溢血等並發症。因此,應該注意休息,尤其要保證有足夠的睡眠時間。同時要學會控制情緒,情感有度,以免情緒激動,使病情加重。
第二,高血壓病人要堅持在社區醫生的指導下,按時按量服藥,測量血壓,使血壓維持在理想水平,切記不可隨意停藥。國內外學者近年來發現,高血壓病人在服用降血壓藥時如果突然停藥,5%的人可在48小時內出現“停藥綜合征”,表現為血壓幅度反跳,有時甚至超過原來血壓的最高水平。病人出現興奮、頭痛、惡心、失眠、出汗等症狀,或發生中風。如果同時患有冠心病,可導致心肌缺血、缺氧加重,引起心肌梗死或猝死。因此,高血壓病人切勿隨意停服降壓藥。如果怕忘了服用降壓藥,可以事先准備一個分藥盒,把春節期間一天或一周的藥都擺放好,自己要經常檢查一下,看自己是否服降壓藥了,以免忙時自己記不清楚是否服過藥。另外,春節期間可以在離家最近的社區衛生服務站測量血壓,如果血壓發生異常,及時找社區醫生來處
理。
第三,節日裡要堅持少吃、限鹽、限酒的原則。過年了,油膩食物增加,喝酒的機會也多了,這對高血壓病人來說是非常不利的。因為多進食高脂肪食物,可使血脂升高。飽餐後,腹部飽脹,影響心髒正常活動。如果同時喝酒,可使交感神經興奮,導致血壓升高,並可反射性地導致冠狀動脈痙攣,使心肌供血減少,容易誘發腦溢血或心肌梗死。所以在吃飯時要少吃,防止過飽,堅持菜肴葷素搭配,清淡少鹽,
限酒,更不可暴飲暴食。
第四,春節期間氣溫較低,高血壓患者要注意防寒保暖。因為寒冷空氣的刺激可使血管收縮,血壓升高,誘發心血管疾病。因此,要特別注意室外溫度,如果室外溫度在5攝氏度以下,並刮起了寒風,高血壓患者一般就不宜外出了。如果受涼,突發眩暈、頭部劇痛、視物不清和肢體麻木等,應該立即就醫。
如果在春節期間按上述要求去做,就不會出現文中開頭某社區兩死兩殘的事了。祝願健康伴隨高血壓患者過個好年。
一、發病原因 1、病因:國外資料證明,在心髒性猝死中發現81%有明顯冠心病,其主要病理特點
秋季是水果高產的季節,當季水果吃的自然比反季節水果更有營養,然而水果也不是吃的越多越好,而且還要針對著吃,這樣才能把營養