飲食保護心髒：食物宜少油膩、多喝茶降血脂
在生活水平越來越高、生活節奏越來越快的當今，許多人口中所食，卻並不是心髒所需。許多心血管疾病，其根源正是來自於我們的日常飲食。如何在飲食中實現“心”、“口”合一？
減少油膩，為心髒減負
假如你一上餐桌就無肉不歡，或者是快餐店、各式餐廳的常客和長客，那就要小心這種飲食習慣了，這不但容易造成肥胖，更有可能導致血液膽固醇水平偏高。外界膽固醇的過度攝入，會對身體造成負擔。據研究發現，血液膽固醇水平的增高，會促進血管動脈粥樣硬化斑塊的形成，令心肌梗塞的發生率增加。所以就算你青春無敵，但均衡飲食，並注意選擇三低(低膽固醇、低脂肪、低糖)食物，也是做好心髒保健的必做功課。
均衡的膳食，是心髒與身體健康的基礎，能保障人體所需的蛋白質、維生素、礦物質等營養素的平衡攝取。具體在飲食安排上，注意肉蛋奶、蔬菜水果、五谷食糧等的均衡配比。對於蛋白質而言，有些人害怕在進食肉類獲得蛋白質的同時，也會攝取肉類中的膽固醇。其實，適量進食是無需擔心的。當然也可以食用紐崔萊?多種植物蛋白質粉作為補充，既可滿足身體對優質蛋白質的需要，也無膽固醇被動攝取之憂。
調節血脂，為心髒減壓
如同河流泥沙的沉積，血液中脂質的沉積同樣是一個緩慢的過程，並不易被察覺。經常吃油膩食物或者隨著年齡的增長，出現肥胖和高血脂的幾率都會大大增加。而血脂高就是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來說，調節血脂非常重要。平時可多選擇具有降血脂作用的食物，如茶、大豆、深海魚、黑木耳、山楂等。
茶葉中的茶黃素能和腸道中的膽固醇結合，有效減少人體對膽固醇的吸收，還能抑制人體自身膽固醇的合成，降脂作用顯著。而深海魚的油脂中富含有mega-3(奧米加3)多不飽和必需脂肪酸，尤其是EPA和DHA，可有效降低血液甘油三酯濃度，幫助防止動脈硬化和血管阻塞。除了食用以上食物外，亦可補充有助調節血脂的營養素。像紐崔萊?茶族軟膠囊，科學工藝萃取茶葉中的茶黃素及茶多酚，有效成分含量高。而紐崔萊深海鲑魚油膠囊，提取自深海中的鲑魚，其功效成分也具有調節血脂的保健功能。
