高血壓飲食禁忌有哪些？
忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8％，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內髒、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
忌食鹽過量。 吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。 食鹽量多少與血壓有直接關系。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。
高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。
忌飲酒過量：引起心肌脂肪的沉積，使心髒擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿酗酒。
注意事項
高血壓患者的飲食宜忌，可以說與藥物治療同等重要。高血壓患者在飲食中應注意的掌握原則，選擇食物也要多選用有降壓效果的食材。液態靈芝有效降血壓 。
總的原則是需要堅持的：即高血壓病人的飲食以清淡為主，做到寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽。
