【心腦血管】：食療預防比治療重要！
當今威脅中老年人生命的三大健康殺手，第一個就是心腦血管疾病，調查結果顯示，每年新增加腦中風病人150萬人，死亡超過120萬人，病死率高達80%。為了身體健康，做到未雨綢缪很重要。在平時的膳食中，經常食用這些，就會大大降低患病的風險。
萊菔子山楂紅棗湯
萊菔子10克，山楂50克，紅棗100克。將萊菔子用小紗布袋裝好，紅棗，山楂去核、洗淨一同放入鍋內煮熟即可食用。每日兩次，早、晚餐服用。具有利尿、補血、消食作用，對治療心衰很有療效。
注：萊菔子與人參不能同服
白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克。粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用大火燒沸後，轉用溫火炖至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。對治療心衰很有療效。
蘆筍炒百合
蘆筍中人體所需的8種氨基酸，鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高；微量元素如鋅、銅、錳、硒、鉻等成分全而且比例適當，這些元素對這對治療心血管病和心髒病的防治有重要作用。
杏鮑菇扣西藍花
西蘭花等十字花科蔬菜中有一種名為蘿卜硫素的化學物質，蘿卜硫素可以激活體內一種名為Nrf2的蛋白質，這種蛋白質可以防止斑塊的形成，最終起到預防動脈硬化等心血管疾病的作用。
紅薯
紅薯20克、小米90克，將紅薯去皮洗淨，切小塊，小米泡發洗淨。鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開，再放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時即可。
紅薯有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。
蓮藕
蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜；和排骨炖湯，健脾開胃、營養豐富。
蓮藕特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。
甜杏仁
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心髒病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心髒有益的高不飽和脂肪。
酵素
酵素是維持機體正常功能，消化食物，修復組織等生命活動的一種必需物質。可以淨化血液，分解、排除廢棄物，使血液變成弱酸（鹼）性。並且可以幫助輸送白血球，促進白血球的功能，提升本身的自愈能力。
輔酶Q10
輔酶Q10是人體能量轉換器，預防動脈硬化形成最有效的抗氧化成份。一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病。
磷蝦油
南極磷蝦油取自純正野生南極磷蝦，利用專利超低溫萃取的方式提取，是目前人類能吃到的營養最高、最全、最佳天然搭配合理的“細胞食物”，其全面、均衡獨一無二。
磷蝦油清理血液垃圾，改善心腦血管功能，治療各種血管病變最有效的天然營養成分。
納豆激酶
是一種枯草桿菌蛋白激酶，是在納豆發酵過程中由納豆枯草桿菌(Bacillussubtilislnatto)產生的一種絲氨酸蛋白酶。具有溶解血栓，降低血粘度，改善血液循環，軟化和增加血管彈性等作用。
現在，隨著生活越來越好了，人們的平均壽命也在不斷地延長，為了提高生活質量，人們的養生熱情也越來越高了呢。剛才說了這麼多，很多食物在市場上都可以很容易地買回來，而且做法也很簡單。但是，有些好東西就很難在市場中獲得了。隨著保健產品市場的活躍，這也就彌補了這種遺憾，但是，面對玲琅滿目直接讓人挑花眼的各種保健產品，哪一款才是效果明顯又健康的呢？
看著自己的外祖父祖母蹒跚的腳步還有爸爸媽媽鬓角的白發，小編也是很揪心，為了尋找能讓養育自己這麼多年的家人健健康康的，小編也是快要跑遍整個保健品市場了。（雖然說是立秋了，但是白天的溫度，整個人都不好了，但是，能讓家人獲得健康，自己再累也要堅持下去。）
皇天不負有心人，小編終於找到了一種對改善心腦血管方面非常有幫助的，安全的健康食品！！！
納壽納豆激酶
小編看到，這款食品是升級換代過的，因為在原有對人體有益成分的基礎上，又添加了酵素、輔酶Q10還有磷蝦油。能將這麼多好東東都融合在一起，那技術可不是一般的棒呢！
所以說呀，有了這麼一種食物，其他單純補充酵素呀、磷蝦油的產品，就可以退出食譜了哦。無論是從經濟方面來說還是從食用方面來說，都是很不錯的，既節省了開支又減少了食用次數。想想吧，那麼多東西列在明細裡面，要是不劃勾，都會忘記吃了什麼沒吃什麼吧。
保護好心髒，調理好三高指數，順帶的還能排毒養顏呢，美好的生活在向我們招手了哦！
