對女性來說，保持身材苗條是終身為之奮戰的“事業”。但事實證明，男性努力維持體型也同樣重要，因為男人發胖不僅影響外表美觀，更加會帶來潛在心血管疾病隱患。男性的常見病如高血壓、高血脂、腦出血、心絞痛等都與肥胖有關。
男性朋友可以用軟尺測量腰圍3次，取平均值，最後得出的酒神准確的腰圍。這個數字如果大於90厘米，就意味著你再也不能對你的腰視而不見了，因為它可能暗示你有以下五大心血管健康危機。
1、腰圍越大，高血壓風險越高
年齡在20-30歲左右的男性腰圍越粗，誘發高血壓的幾率比腰圍正常的同齡人高1倍以上;年齡在40-50歲的男性腰圍越粗，誘發高血壓的幾率比腰圍正常的同齡人高出50%。
2、更易發生高脂血症
研究發現，腹部肥胖的人比普通人更容易患高膽固醇血症、高甘油三酯血症。可常常出現低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，或是高密度脂蛋白降低的情況。
3、更易發生大腦動脈粥樣硬化
男性的大腦血管通常又硬又脆，一旦發生高血壓很容易導致血管破裂，造成腦出血，嚴重時可危及生命安全。有關數據表明，腰圍較粗的男性誘發腦出血的幾率是正常人的3.6倍。在肥胖程度相同的情況下，腰粗的男性誘發腦梗塞的幾率比臀部肥胖者高出3-5倍;與腰圍正常的人相比，腰粗的人一旦發生中風，恢復能力也明顯低很多。
4、誘發心絞痛、猝死的幾率高4倍
腰圍比標准腰圍超出30%的男性，10年內誘發冠心病的幾率大大增加。
5、容易誘發糖尿病，尤其是2型糖尿病
腰粗的男性誘發糖尿病的幾率是腰圍正常男性的4倍以上。另外，在2型糖尿病患者中，超過八成的人都是腰圍超標人群。腰圍粗的時間越長，誘發糖尿病的可能性就越大。
除了以上提到的幾種疾病，肥胖造成的健康隱患還有很多。肥胖男性人群平時宜積極控制體重，適當配合節食和運動。有家族遺傳史的人群最好定期做身體檢查，確保心髒和血管健康。
