手部小動作很多,包括寫書法、繪畫、做手工藝制品、雕刻、做針線活等有益心智的文娛及家務活動。也可以有意識地多做一些有助於鍛煉手指的柔韌性、協調性的活動,如屈伸手指、搖手、握手、空抓手、雙手互搓等。
相對來說,腳趾的小動作比手指要少很多,可經常屈伸腳趾,在保證安全的情況下做踮腳尖運動,也可以腳趾抓地、大拇指劃圈等。
值得注意的是,多數腦出血或腦梗塞都發生在右腦半球,可能與人們習慣使用右手,使左側大腦得到鍛煉,腦血管壁彈性相對較好有關。因此,老人做“小動作”時,不妨有意識勤動左側肢體,使右大腦也得到“公平”的鍛煉機會。
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概 述 如果出現了有動脈硬化的話,平時渾身會感覺到沒有力氣四肢酸痛,而且又只都會變得麻木,容易抽搐
在心肌炎急性期,患兒一般需住院治療,那麼出院後如何護理患兒呢? 心肌炎患兒出院後要如何護理---首先,要注意休息和飲食