7月4日下午，上海一位20歲的女子在健身房運動，在靜息狀態下突然倒地猝死。
7月19日晚，在佛山順德容桂體育中心副館舉行的一項籃球比賽活動中，發生一球員猝死事故。
這兩起猝死在網絡引發了一場關於“合理科學運動”的大討論。兩位年輕人的悲劇只是巧合還是有其必然因素？對此，南京市第一醫院的心內科主任醫師田乃亮表示，眼下，炎熱酷暑時節正是心源性猝死的高發季，無論是中青年還是老年人，在這段時間運動都應量力而行。
高溫天心髒驟停患者增多
秋冬季和盛夏因為極端氣候，要麼太冷，要麼太熱，所以心源性猝死發病患者相對較多。目前我國已經進入高溫模式，並持續高溫一段時間，面對如此高溫，心髒本身有問題的人極易誘發心源性猝死。
小編在醫院急診了解到，搶救室不斷有醫務人員進出,一位老人正在裡面接受搶救。據了解，昨夜至今晨12小時內，已搶救了3名心髒驟停的患者。
要預防心源性猝死，首先就得預防心髒病，比如養成健康的生活習慣，健康飲食，戒煙限酒，勞逸結合，保持良好情緒；另外定期體檢，那些超重肥胖、特別是胖在肚子上的人，還有已經患有高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等疾病的人，自己本人有過心梗、心髒驟停、突然暈厥經歷，或者家族中有心髒驟停者的人，都得接受檢查。
特別要注意的是，在心源性猝死裡，大多數人其實是死於各種心髒疾病所引起的心律失常，並由心律失常引發的心髒驟停。除了一部分先天性、家族遺傳性的患者來說，大部分惡性心律失常患者，其實還是有心髒器質性病變的，特別以冠心病最常見。另外，日常生活中一旦出現不明原因的胸痛、胸悶、心悸、暈厥，或者近期胸痛發作持續時間長、頻率高，不容易緩解，都應該及時去找專科醫生就診。
運動應量力而行，適可而止
極端天氣還有就是季節驟然變化的時候，最容易誘發心源性猝死。去年8月份共搶救31個心髒猝死患者。最近進入高溫天，人體新陳代謝顯著加快，心髒負荷會加重。當氣溫達到35℃時，人體主要通過出汗來散熱，為了排汗，心髒加大工作量以促進汗腺代謝，人體全身血管隨之擴張。而大量出汗後，血液黏稠度升高，達到一定量會誘發血液電解質紊亂，可能引發心髒病。
專家提醒市民，夏季運動應量力而行，適可而止。尤其是籃球、足球這樣的高強度對抗性運動，因盡量減少運動時間。運動的目的是為了強身健體，運動健身是好事兒，但如果在自身狀態不好、特別勞累或者有一些潛在疾病的狀態下，硬撐著去鍛煉，就不是明智之舉了。
專家說，像佛山的籃球隊員猝死，多半是因為心髒突然停跳，年輕人也不會腦出血什麼的，有時候狀態不好或者特別勞累的時候，或者有一些潛在的感冒以後的心肌病、心肌炎存在的時候，你一下子運動過猛了，比如出汗比較多，血壓會下降，電解質會丟失，有可能會出現這種情況。要麼這個運動員就是有心髒基礎的疾病，年輕人可能沒注意，或者說是感冒以後有一個爆發性的心肌炎，他可能沒注意，還是去運動了，導致悲劇的發生。
專家說，一個猝死患者，心跳停止的時間超過4-6分鐘，腦組織會發生永久性損害，超過10分鐘就會腦死亡。由於發病危急，猝死患者往往會直接被送往醫院急診搶救室，與死神做“最後一搏”。
