隨著兒童肥胖的增多，高血壓、高血脂、2型糖尿病等以往認為只在成年期發生的疾病如今在兒童、青少年中也越來越多見。北京市9%的兒童血壓偏高，9.8%血脂異常。這向人們敲響警鐘：兒童也會患高血壓，預防高血壓應從兒童抓起。
1．小兒高血壓診斷標准：
一般認為，新生兒血壓≥90/60mmHg，嬰幼兒血壓≥100/60mmHg，學齡前兒童血壓≥110/70mmHg，學齡期兒童血壓≥110/80mmHg，並經多次證實，即可診斷為高血壓。
2．小兒高血壓易漏診原因：
患高血壓的兒童可表現為頭暈、頭痛、嘔吐、呼吸困難等，但因血壓逐漸升高，約半數的患兒並無症狀，或早期症狀輕微，加上小孩不會正確訴說症狀，以致常被家長忽視，導致小兒高血壓漏診。
3．從蛛絲馬跡，發現小兒高血壓：
情緒異常波動，煩躁易怒、脾氣不好；睡眠不好，一般兒童都容易進入熟睡，但血壓偏高的兒童常難深睡，且易驚醒或多噩夢；精神不集中，常被疑為多動症；有的孩子表現懶惰、易疲勞，運動後面色發白、喘息。
4．針對危險因素及早防治：
研究表明，超重、高血壓病家族史、胰島素抵抗、睡眠質量差及不良的飲食習慣等，是兒童青少年高血壓的主要危險因素。對於這樣的兒童，一要低鹽飲食；二要控制體重；三要培養孩子有規律睡眠，不可熬夜；四要消除孩子緊張情緒，不要給孩子施加太多的壓力。
5．防治原發疾病：
兒童高血壓中80%是繼發性高血壓，所以根治引起血壓升高的原發病十分重要。最常見的原發病有腎髒疾病（如急慢性腎炎、腎盂腎炎、腎髒畸形及腎發育不良等），其次是小兒心血管畸形，這些疾病均會導致高血壓。
6．發現血壓高及時就醫：
一旦發現孩子血壓超過正常標准，不能亂用降壓藥。有高血壓病的家長常用自己的經驗和藥物給孩子治療，這樣容易造成意外。高血壓病治療特別強調個體化，孩子又有其獨特的用藥特點，決不可搬用成人的一套。應帶患兒去看醫生，由醫生制訂治療方案。
警惕妊娠高血壓
妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高症，是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的綜合征，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱為"子痫"。它嚴重地威脅著母胎生命安全。由於發病原因尚不清楚，因此難以完全避免。不過，如果你已證實患了妊娠高血壓綜合征，也不必擔心，只要定期做產前檢查，及早治療，好好休息，病情多半可以得到控制並好轉。
怎麼才算是妊高症：
（1）高血壓：血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥25/15mmHg，至少二次，間隔6小時。
（2）蛋白尿：單次尿蛋白檢查≥30mg，至少二次，間隔6小時，或24小時尿蛋白定量≥0.3克。
（3）水腫：體重增加>0.5kg/周為隱性水腫。按水腫的嚴重程度可分為：局限踝部及小腿(+)；水腫延及大腿(++)；水腫延及會陰部及腹部(+++)。
（4）妊娠高血壓：僅有高血壓，伴或不伴有水腫，不伴有蛋白尿。
妊高症的危害：
(1)、腦：腦部動脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等症狀，嚴重時腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現點狀出血，這些病人常可引起昏迷。
(2)、腎髒：腎髒缺血，毛細血管血栓形成以致腎功能受損，可引起少尿、蛋白尿，嚴重者可出現腎功能衰竭。
(3)、心髒：心髒冠狀動脈供血不足時，可使心肌缺血，水腫及點狀出血與壞死。由於周圍動脈痙攣，阻力增加，心髒負擔加重，可出現左側心髒衰竭。
(4)、肝髒：重度妊娠高血壓時，可引起肝髒表面出血，而有上腹部不適，嚴重時形成血腫，甚至肝破裂出血。
(5)、眼：視網膜小動脈痙攣、缺血以及高度水腫時，出現眼花、視力模糊，嚴重時可引起暫時性失明。
妊娠高血壓的防與治：
（1）、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。
（2）、注意休息和營養。你的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液循環，改善腎髒供血條件。飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。
（3）、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質；若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息；血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。
（4）、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦，要在醫生指導下進行重點監護。
（5）、飲食調理。提倡素食為主，素食可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質占總熱量的15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250～350克(相當主食6～8兩)，新鮮蔬菜400～500克，水果100克，食油20～25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
(6)、科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高。因此要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
