血壓忽高忽低，這給患者帶來很大的麻煩，讓心血管病患者感到吃不消。經常性的血壓波動不僅危及患者的生命，對於其他的器官也造成了一定的影響。所以說高血壓降壓迫在眉睫。
預防和控制高血壓可以從以下幾個方面做起。
一、勤測血壓
對於血壓高的人來說，勤測血壓是重要的。對於每天都在超量食鹽的現代人，血壓會隨著年齡逐漸升高，所以，在飲食清淡的基礎上要經常測量血壓，了解血壓水平，及時發現高血壓，采取有效的干預措施。
二、根據季節變化，適當的增減降壓藥
1、一年中，四季的氣溫變化是不一樣的，血壓也在跟著波動。
2、冬季，氣溫較低，血管會急劇收縮，血壓升高，而夏季，氣溫相對較高，血壓有所降低。
3、原本血壓控制較好的患者，因季節的變化，血壓也會有所波動。
所以，冬季應增加藥物的種類，最好是聯合用藥，效果較好，夏季，應適當的減少降壓藥。所以，高血壓患者必須注意四季血壓變化，在醫生的指導下，適當的調整降壓藥，有效的控制高血壓，維持血壓的正常水平。
三、選擇適當的時間服用降壓藥
一天中，早晨是高血壓的高峰時期，應特別的注意，尤其中正在服藥或血壓波動特別大的，影響較為嚴重。所以，高血壓患者應在醫生指導下選擇藥物種類和服藥具體時間，在血壓高峰到來前，服用降壓藥物。
很多因素都會影響到血壓的波動，除了外因，患者的心理方面是最常見的誘發血壓變動的原因。因此，高血壓患者要保持一個良好的情緒。
