心髒病是發病率極高的疾病之一，給患者帶來了很多痛苦，也嚴重影響著患者家人的生活。而引起心髒病的病因有很多，其中，完美主義者患心髒病的風險較一般人大很多，其主要原因包括：自我壓力大、情緒消極和缺乏社會支持。
美國《循環》雜志刊登荷蘭一項涉及6000名心髒病患者的研究發現，情緒消極的完美主義者心髒病危險是樂觀者的3倍。弗萊特博士對100名心髒病患者的調查發現，完美主義者不但罹患心髒病風險更大，而且心髒病康復速度更慢。
完美主義者要求完美心理壓力大
完美主義者過度追求十全十美，要求自己所做的每一件事都要完美無缺，因此他們把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很強的占有欲、控制欲。具有完美主義傾向的人在一件事情尚未完成時，會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。
倘若跟別人一起做事時，如果別人不能達到他的滿意標准的話，他也會覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。這很可能是導致這類人群易患心髒病的一大原因。
完美主義者的人還具有自卑傾向，有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、學業成績、體能狀況等處處不如人。由於一向堅信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當跟別人在一起時這種想法就無法阻止地湧入腦海中，使其無法放松跟人交談或交往，總覺得自己與別人有很大差距。進而心理壓力過大，產生焦慮影響身體健康。
研究表明：壓力過大易引起心髒病
完美主義者更少尋求幫助，遇到問題硬扛是一大原因。追求完美應該像肥胖和吸煙一樣被列入包括炎症和早亡在內的多種疾病的風險因素。據伊朗德黑蘭大學一項近期研究發現，完美主義者持續承受著巨大壓力，導致腎上腺素和去甲腎上腺素水平增加，心跳加快，血壓升高，增加消化系統及心血管系統疾病和代謝疾病危險。
研究人員在12年的時間內對1萬多名英國公務員進行了7次調查，詢問他們一些與工作相關的問題。調查發現，那些在前兩次調查中被確認為工作壓力沉重的公務員心理長期受壓，他們患心髒病的幾率比正常人高68%。此外，50歲以下、長期承受工作壓力的受訪者與患心髒病風險的關聯最大。
現今，物質生活水平不斷提高，人們對自己的要求也越來越高，壓力也不斷加大。心髒病俨然成為了人類健康的殺手，它具有高發病率、高死亡率、突發性和反復性等特點。因此，孟慶智提醒廣大壓力大的朋友要好好的放松自己，避免壓力過大引起心髒病。
