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冠脈支架術後的正確控壓

    冠心病患者,尤其是冠脈支架術後的患者,關注血壓更加重要。所有的冠心病患者中,只有部分需要做冠脈介入治療,這說明他的病情比較重。所以首先要了解,高血壓就是冠心病產生的一個重要危險因素。血壓升高可以損傷血管壁,血管壁一旦受損,血液中所含的血脂更容易沉積到血管壁上,形成斑塊,斑塊越來越大,對血管的阻塞越來越重,最後導致血管發生嚴重的狹窄。

  用介入的辦法把狹窄解除之後,就更需要保護血管。一個正常的血管都可以逐漸形成斑塊、狹窄,病變的血管就更容易受到影響,血壓高就是一種影響因素。也就是說放過支架的血管,如果不控制好血壓、血脂,更容易再次形成狹窄。所以冠脈支架術後的患者要更加關注對血壓的控制。

  如何自行監測血壓?

  血壓監測主要靠血壓計,完全靠醫生去測量不現實,不可能每個人每天去醫院測量血壓,所以在家裡監測十分重要,新的高血壓指南也強調家庭監測血壓非常重要。

  有時候病人在醫院測的血壓反而不准確,因為環境了發生改變,有的病人進了醫院比較緊張,見了醫生更緊張,這時測的血壓可能比實際的要高,也就是白大衣現象,假性高血壓。這種病人如果自己在家測血壓,心情比較放松,測到的血壓往往更真實。冠脈支架術後的患者如果原來就有高血壓,就更要注意監測血壓。

  一般來說,早期血壓不穩定時一天可以測幾次,清晨起床以後的血壓是必須測的,其它時間可以隨機測。當然不是無休止測,如果血壓基本正常了,就可以拉開時間,一天測的次數減少。

  為什麼這麼強調晨起血壓?首先患者基本都是在早晨或上午吃藥,而第二天清晨就是藥物濃度最低的時候。第二,晚上睡覺時,大多數人血壓偏低一些,清晨醒來後人處在一種相對應激興奮的狀態,這時候血壓往往開始高起來。如果這個時間的血壓能控制,預示著全天血壓控制的比較好。

  也有人上午和下午的血壓明顯不一樣,下午和晚上的也明顯不一樣,這種病人測的次數就要多一些,這樣才能真正掌握住自己血壓的變化過程。這些都是為了讓血壓平穩,24小時都把血壓控制在要求的范圍之內。

  如何選擇家用血壓計?

  從准確性上來說,醫院用的水銀柱血壓計相對准確,電子的東西比較敏感,越敏感越容易產生誤差。但是水銀柱血壓計要普及到家庭還是有難度,它測起來相對比較復雜,需要經過專門的訓練。另外水銀本身會污染環境,所以在家裡還是提倡使用電子血壓計。

  電子血壓計的問題就是可能存在誤差,但也有辦法解決。去醫院或者衛生所找醫務人員測血壓時,帶上自己的電子血壓計,對比兩種血壓計的測量結果,尋找規律或者系統誤差,以後每次使用電子血壓計時算上誤差,就是相對比較准確的血壓。

  電子血壓計有的在上臂測,有的在腕部測,原則是越靠近心髒的血壓越准確,越靠末梢測的血壓相對來說影響因素越大。現在還是提倡在肘關節以上測更准確一些,當然從方便的角度而言,腕式、手表式的也能解決一定的問題,只是需要加上系統誤差。

  即使存在系統誤差,電子血壓計也有它的意義。至少可以了解血壓的波動,比如今天的血壓比平時明顯升高了,是不是因為昨天沒有休息好或者其它原因,今天的藥物是不是需要調整,這樣把血壓控制的更好一些,把風險降的更低一些。

  冠脈支架術後控壓的目標值?

  首先不管做沒做過支架,對於冠心病患者而言,控壓的目標是一樣的。目前的臨床研究證實,冠心病病人血壓要控制在140/90以內,但不要低於130/80。過去的一些研究提到130/80以內也是可以的,甚至是更好的,但新的證據提示,對冠心病患者血壓不是越低越好。

  對於術前沒有高血壓的患者,血壓120/80或者110/70也不用擔心,千萬不要覺得血壓低於130/80,還要把血壓升起來,這是不需要的。高血壓患者長期適應了高的環境,但這個高的環境是有損害的,所以要把它降低,但術前血壓不高的患者是不需要調整血壓的。

  如何通過改善生活方式控壓?

  但對於一個冠心病患者來說,就不可以先調整生活方式,幾個月後發現無效再加藥,應該采取相對積極一點的方法,就是把藥加上。但加上藥物治療並不影響改善生活方式、合理飲食,兩種可以同時進行。

  飲食方面最重要就是低鈉飲食,吃的東西越鹹、吃的鹽越多、血壓越容易高。很多吃鹽多的高血壓患者用了降壓藥也不起作用,一旦控制鹽的攝入量,降壓藥的作用就非常明顯。這是因為鹽不僅會引起血壓升高,還會導致人對高血壓藥物的敏感性大大降低。

  另外,體重越大,血壓越容易高。如果能把體重降下來,那麼血壓就可以適當往下降。一方面,隨著體重增大,血壓就會升高,另一方面,體重越大,人對降壓藥的敏感性也會降低。體重減低以後,藥效就好了。但即使體重變成正常,只能使血壓部分降低,真正要使血壓達標,大多數病人還是要服藥。

  還有一種情況是出現嚴重的打鼾,也可以導致腦缺氧,進而引起血壓升高,也會導致對降壓藥不敏感。這些病人需要同時去呼吸科治療打鼾症,改善了打鼾,血壓也會明顯降下來。

    血壓本身就是波動、變化的,有些高血壓患者血壓控制挺好,昨天晚上有事沒睡好,今天血壓可能就會升高,或者昨天特別累、感冒了,也會引起血壓的變化。我們的情緒,我們的身心變化都可以引起血壓變化。養成良好的生活習慣,保持平穩的心態,加上生活規律、控制飲食、控制體重,就會對血壓起到控制作用。但如果這些都做到了,血壓仍然高於140/90,就需要服藥治療了。

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