直立性低血壓是老年常見的疾病類型，對患者的健康產生巨大的危害。其中直立性低血壓是老年暈厥和昏倒的重要危險因素，同時也有年輕人患有直立性低血壓，但是適當調理就可治愈。直立性低血壓 是內環境穩定受損的常見臨床表現，見於１５％～２０％的一般 老年 。那麼怎麼選擇合理的飲食來調理直立性低血壓呢？請看下面的介紹： １、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 ２、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素Ｂ１２、維生素Ｃ等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 ３、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。 ４、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 ５、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足１２－１５克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 通過上面對直立性低血壓飲食護理的介紹，希望大家對飲食護理方面有了收獲。民以食為天，在飲食中調理身體，可以更好的做到預防和治療的作用。
