低血壓的預防，是我們必須要了解的一個問題。目前很多患者都有低血壓方面的一些問題。事實上，我們要想對低血壓進行預防，一些措施上的東西是必須要了解的，否則就不知道要從哪些方面下手。那麼，我們如何來預防低血壓呢?
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液循環或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
這些方法都是平時預防低血壓能夠用到的一些小方法，惠而不費，效果也相當的好。有時候，我們不需要吃大把的藥，也不需要到醫院花大把的錢，就能夠把低血壓給治好。希望以上這些都能夠幫助大家擺脫低血壓。
