由於長期的血壓增高，血流有力地沖擊血管壁，血管的機械負荷加大，動脈壁容易受到損傷，使它的正常生理功能發生紊亂，並由於動脈側壓的變化，脂類容易侵入並沉積在血管壁上形成斑塊。或由於血管壁的張力增加，動脈內膜過度伸張，彈性纖維破裂，造成內膜損傷，如果血栓形成，內膜纖維增生，這樣就為形成動脈粥樣硬化奠定了基礎。另外，還可由於血管痙攣與收縮，造成血管營養不良，也可促發形成冠狀動脈粥樣硬化，以後就容易發展為冠心病。
據不少資料表明，大約90%的高血壓病人可以並發動脈硬化(包括冠狀動脈粥樣硬化)，高血壓病人的動脈硬化發生率比沒有高血壓的人要高出3倍以上。國內外的資料也證明，冠心病病人約有50%～70%患高血壓，而高血壓病人中得冠心病的要比沒有高血壓的人多2～4倍，並且高血壓的病程越長，冠心病的發生率也越高。可見，冠心病與高血壓之間存在著非常密切的關系，難怪有人稱它們為“姐妹病”哩!
為了防止長期高血壓導致冠心病的發生與發展，我們應做到“四早”，即早預防、早發現、早診斷和早治療。
▲早預防
控制血壓：在醫生的指導下選擇合適的降壓藥，長期控制血壓在140/90毫米汞柱以下，最好維持在130/80毫米汞柱左右。保持平穩的血壓水平，這是預防冠心病的最重要環節。這樣，可防止血管內膜損傷。
合理飲食：平時飲食宜清淡，少食含飽和脂肪酸較多的動物脂肪，如全脂奶粉、肥肉、牛肉、黃油、豬油等，以及富含膽固醇的食品，如心、腦、肝、腎等動物內髒，骨髓、墨魚、魚子、鱿魚、蚌、螺、牡蛎、鹌鹑蛋等和沒有鱗的魚，如帶魚、鳗魚、黃鳝等。多吃富含蛋白質的食品，如瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、黑魚、青魚、鯉魚、鲑魚、海蜇、海參、蛋白、香菇、黑木耳、豆漿、豆制品、脫脂奶粉等。多吃含維生素c及富含鉀的蔬菜和水果，如馬鈴薯、新鮮豌豆、芹菜、番茄、蘿卜、橘、橙、檸檬、菠蘿、香蕉、海帶、紫菜、菌菇類、向日葵子等。食用含不飽和脂肪酸食用油(植物油)，如麻油、菜油、豆油或玉米油等。不食用椰子油。少吃蔗糖、果糖和含糖的甜食、冷飲等。少吃含鈉較多的食品，如鹹魚、鹹肉、鹹菜、醬菜等。每日膽固醇攝入量不超過300毫克，每日蛋白質攝入量占總熱量的10%～20%。忌暴飲暴食。科學合理的飲食，可防止血脂異常，不致使脂類沉積於血管壁，導致動脈硬化。
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