對於冠心病這種慢性病的病人來說，在康復期，自我保健常常是相當重要，不容忽視的。用力排便可增加人的腹壓，容易引發心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件，對此大家要謹慎待之，盡量控制好自身的病情發展。
專家呼吁：控制好自身體重不超標是冠心病的保健的關鍵所在！肥胖或體重超標往往會加重患者的心髒負擔，而且脂肪的堆積也會加速患者動脈粥樣硬化的形成。為此，減輕體重、防止肥胖是冠心病患者減少心絞痛發作和避免病情惡化的一項重要措施。用力排便可增加人的腹壓，容易引發心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件。因此，冠心病患者不可小視便秘。
在日常飲食當中，患者應以清淡飲食為主，以免升高血壓，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內髒、蛋黃、乳賂、黃油等；平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。同時，因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣，並容易導致心律失常；飲酒同樣也會給人帶來上述危害。所以，大家要戒煙限酒。
以上向大家講解了控制好自身體重不超標是冠心病的保健的關鍵所在，相信大家對於冠心病的保健也有了更深入的認識和了解。冠心病患者在日常生活中必須保持良好的心理狀態，這樣是十分有利於冠心病的治療的。
