約40％心肌梗死和29％心髒性猝死發生清晨和上午，腦卒中的發生率是其他時段的3~4倍。
加強降壓治療是具有治本意義的預防措施。
正常情況下，人體血壓在一天24小時內，並不是像一條平穩的直線，而是波動著的。雖然不會像這兩年股市波動那般驚心動魄，但也有著“兩峰一谷”現象。
兩次高峰分別出現在清晨 6：00～10：00和下午 4：00～6：00，而且前者高於後者。而“山谷”則在凌晨 2：00～4：00出現，總體來說是呈白晝升高、夜間降低的趨勢（夜間血壓比白天高峰時期低10％至20％），我們稱此變化趨勢形成的曲線為“勺型曲線”。
清晨，死神光臨的時間 這種夜間熟睡過程中血壓較低，而在清晨的幾個小時中血壓會明顯升高，被稱為“晨峰現象”，這可能與人體的生物節律有關。
長期以來，人類為適應晝夜自然交替，養成了日出而作、日落而息的生活習慣。因此，人體各系統的功能調節也順應了這種周期性規律改變。所以，黎明之時，主宰心血管系統的自主神經與相關的體液因素（如腎上腺素等），迅即進入興奮和應激狀態，促使心率加快，血壓上升，心髒排血量增加，血液黏度和凝固性增強，以滿足日常勞作與腦力活動的需要。
但對於高血壓患者來說，這種波動性會更大，清晨醒來之時血壓可能就超出了正常范圍了。據調查，約40％心肌梗死和29％心髒性猝死發生在此時段，此時段腦卒中的發生率是其他時段的3~4倍，真可謂是死神喜歡光臨的時間。血壓的“晨峰現象”與主要心血管病事件高發時間段“不謀而合”，提示兩者之間有密切相關性。因此，專家特別告誡，控制“晨峰現象”對於預防心血管病事件至關重要，謹防高血壓、冠心病和腦動脈粥樣硬化等疾病在黎明逞凶。
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