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“鹹”中有危險

  高血壓流行病學調查證實,人群的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝人量密切相關。我國居民高血壓患病率北方高於南方,農村平均血壓高於城市。而食鹽攝人量與其相一致,也是北方高於南方,農村高於城市。

  臨床高血壓的干預治療證實,當食鹽攝人增加時,血壓就升高。如每天食鹽攝人量減少2.4g,健康人的平均收縮壓可下降o.3kpa(2.3mmhg),舒張壓可降低o.19 kpa(1.4mmhg);而高血壓患者的收縮壓平均可降低o.77 kpa(5.8mmhg),舒張壓可降低o.33kpa(2.5mmhg)。表明食鹽攝人量的多少直接影響著血壓水平。

  50歲以上的人和有家族性高血壓的人,其血壓對食鹽攝人量的變化更為敏感,膳食中的食鹽如果增加或減少,血壓就會隨之改變。高鹽飲食還可以改變血壓晝高夜低的變化規律,變成晝高夜也高,發生心腦血管意外的危險性就大大增加。超重和肥胖者的血壓對食鹽更敏感。

  據統計,我國居民高血壓患病率2002年比1992年上升31%,高血壓患者已達1.6億,平均每年增加300萬人。為了預防這種危害嚴重的慢性病,倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。

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