高血壓腎髒病嚴重危害著患者的身體健康，所以日常做好高血壓腎髒病的預防工作是很有必要，但是很多人不了解如何來預防和護理這種疾病，下面求醫小編為大家介紹這方面知識。
高血壓腎髒病預防措施：
1.正確減重：減少熱量，膳食平衡，增多運動，減少因肥胖誘發高血壓的危險。
2.膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量最好控制在6克，減少尿鈉排洩量，防止和控制高血壓。
3.平衡膳食：減少脂肪攝入，增多新鮮蔬菜和水果的攝入，增多含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利於保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利於高血壓的預防和控制。
高血壓腎髒病預防護理
4.有規律的運動：根據自己的健康狀況有規律地參加適當的體育活動。
5.戒煙限酒：不吸煙，不酗酒。
6.調整心態：注意勞逸結合，注意休息。特別是從事腦力勞動或精神經常處於緊張狀態工作的人，更應在緊張工作之余調整生活節奏，多參加輕松的體育娛樂活動。
高血壓腎髒病預防須知：
1.定期檢查腎功能。包括內生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，為了更好的預防高血壓腎髒病最好每2個月檢查1次。
2.嚴密觀察是否有尿毒症的早期症狀。如疲乏無力、腰酸腿軟等虛弱症狀，食欲不振或惡心嘔吐等消化道症狀，以及面色萎黃、舌質淡、口唇、眼睑蒼白等貧血表現。預防高血壓腎髒病一旦出現相關症狀，應及時檢查腎功能，以確認有無異常。
3.高血壓腎病尿毒症期。凡是內生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者，此時已不能把自己看成單純的高血壓了，因為這些都是高血壓腎病的常見症狀。而且高血壓腎病發展到這種程度已經很嚴重了，此時的治療都應該按照高血壓腎病尿毒症早期的治療方案來實施。
4.預防高血壓腎髒病服用降壓藥以保腎護腎為主。高血壓患者不論是不是發展到了高血壓腎病階段，在選用降壓藥時都應該以無腎毒性藥物為准，如果能夠起到保護腎髒功能的藥更好。研究表明，血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑在降壓的同時都有保護腎髒的作用。就高血壓的治療而言，如在選用西藥降壓的同時，配合調節升降、補益肝腎功能的中藥，對保持血壓的穩定和保護腎功能都具有良好的作用。
