脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 關於高血壓 >> 高血壓的幾種食療方推薦

高血壓的幾種食療方推薦

高血壓的食療方有哪些 高血壓的食療方哪些比較好 比較好的高血壓食療方有哪些

   許多的人都知道對於疾病治療除了常規的治之外,在飲食方面的調理也是很重要的。那麼對於高血壓的患者來說有什麼比較好的食療方呢?下面給大家提供幾種改善高血壓的食療方供大家參考。請大家在咨詢醫生的建議後使用。

  1、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬干或陰干,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸 後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

  2、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火炖至 米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  3、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

  4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

  5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  6、靈芝湯:將靈芝切成碎片,放入鍋中,加清水適量,文火炖2小時,取湯加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血壓。

  7、羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓症狀,並可防治冠心病

  8、何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏發、降血 壓之功效

  9、胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服。醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

  10、糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,並飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓。

  11、煮熟雞蛋將雞蛋清剝去吃了,將雞蛋黃放入碗裡,研碎,加適量醋,攪勻,吃下去。長期服用,高血壓者可以降低。

熱門文章
冬季,“西芹”降壓效果更好!

一、冬季吃西芹輔助降壓  西芹性涼、味甘。實驗表明,芹菜有明顯的降壓作用,其持續時間隨食量增加而延長。並且還有鎮靜和抗驚

有效降低心髒病風險的3個對策

概 述 心髒病是比較常見的循環系統疾病。循環系統由心髒、血管和調節血液循環的神經體液組織構成,循環

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved