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高血壓患者少應該吃什麼

  糯米雞以其材料豐富、經濟美味,贏得了廣大茶客的喜愛。然而,醫生認為,糯米雞本身鈉含量很高,吃得太多對身體有害。

  記者了解到,糯米雞的主要用料是糯米、雞蛋、雞肉、冬菇、干蝦米等,有的還加上臘肉(或香腸)。這些材料中,每100克雞蛋含有73毫克的鈉,冬菇含鈉31毫克,一條香腸含鈉336毫克,再加上調味的鹽、醬油、香油、蔥花等含鈉都很高。因此,每天吃一籠糯米雞,就等於把1500~2000毫克的鈉吃進肚子。

  高血壓和心髒病患者必須控制飲食中鈉的攝取,因為體內鈉鹽積聚過多,滲透壓就要變動,人體為了保持一定的滲透壓,就會吸收大量的水分,整個血液的容量也就增多,從而使心髒負擔過重,誘發或加重心力衰竭症狀,還會導致胃癌、腎石、骨質疏松及哮喘惡化。另外,腎衰竭、水腫、腹水、使用類固醇治療和妊娠毒血症的患者,也需要嚴格限制鈉的攝入量。

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