心腦血管如何應對寒流逆襲 專家教你做足預防措施
自冬至過後，全國上下由南向北先後被多股寒流侵襲，多個省市降溫超過10度以上，給人們的出行帶來了諸多不便，同時也將人們帶入了心腦血管疾病的高發季節。由於受冷風刺激，患者的血壓波動很大，容易引起血管痙攣，造成急性腦部血液循環障礙，誘發中風，特別是老人中風的發病率更是成為各類心腦血管疾病之首。那麼在這個寒冷的季節裡，老年人又該如何預防中風的發生呢？為此記者廣州中醫藥大學第二臨床醫學院內科教研室主任、首席教授 劉茂才教授。
專家介紹：現任廣東省中醫院教授。
1963年畢業於廣州中醫學院，同年8月進入廣東省中醫院從事臨床、教、研工作。並先後在中山醫附一院內科、神經內科進修學習，先後任省中醫院內科主任，大內科主任，廣州中醫藥大學第二臨床醫學院內科教研室主任、教授、首席教授、博士研究生導師、省中醫院副院長、老年腦病研究所所長、廣東省急症重點研究室主任等職，並為香港中文大學兼任教授。
專家答疑：冬季是高血壓發病的“黃金時段”
劉教授說，高血壓究其原因，主要與冬季氣候寒冷，人體交感神經系統活性增加導致外周血管阻力增加有關。美國心髒學會的研究人員曾進行過一項為期5年、針對443632名高血壓患者的研究，結果發現：不論患者的種族、性別及生活環境，在治療期間，冬天血壓值降到正常的患者比夏天減少8%。也就是說，許多高血壓患者的病情會在冬天加重。特別是已經患有高血壓的老人，更容易受氣溫急劇變化、持續高溫、低溫或氣壓低谷等因素的影響。
根據近幾年醫學研究成功表明，無論是心髒病、冠心病、心力衰竭、腦出血，還是腎功能衰竭、尿毒症、腦中風等疾病，其實都跟高血壓有著密切的關系。高血壓已經被確認為導致各類心腦血管疾病的重要因素，同時也是導致其他突發病的重要觸發因素之一。
預防措施
根據以上分析，劉教授認為，只要能夠做好高血壓的防治，也就能夠有效降低中風、心梗等疾病的發病幾率了。因此，在這個冬季我們需要做到以下幾點：
1、首先要密切監測血壓，比前期多放幾個血壓監測點，早期一次，早、中、晚飯前後1~2小時各測量一次，通過監測了解自己的血壓變化情況，找到血壓最高點。，如果在血壓低的情況下服用降壓藥，反而會使血壓降得更低，容易引發夜間腦梗死。建議在高壓點之前1個小時吃降壓藥，這樣藥物才能真正起到降壓作用。另外，早上醒來不要急著起床，先吃降壓藥，躺半個小時，等血壓穩定了再起床。一般把血壓控制在140/90以下，晚上最好不服用降壓藥。
2、堅持正確服藥，保持血壓穩定。高血壓服用降壓藥時，不可隨意停服，特別是服用氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時，更應注意，這些藥物本身都具有很多的副作用，一旦停服會出現血壓大幅度反跳。
因此專家推薦最好采用靈芝降壓，通常臨床上都采用的液態靈芝，因為經過高科技萃取的液態靈芝富含靈芝酸、靈芝纖維素、赤芝孢子內酯A、有機鍺等有機物質能使血管擴張，減少動脈血管的阻力，緩解血管收縮，防止血壓增高，並軟化血管，預防動脈粥樣硬化，對心腦血管病有一定的治療作用。同時由於靈芝具有解毒的功效，靈芝多糖、有機鍺能夠清除血液中的自由基、藥毒等垃圾，所以靈芝還能防止降血脂藥副作用的發生，保護心、腦、腎等重要髒器不受損害。
3、飲食宜清淡富有營養，限制食鹽的攝入量，忌吃高脂肪、高糖及過鹹食品，常吃些粗糧，多吃蔬菜和水果;注意補充水分，睡前、起床後要喝杯白開水，有利於防止血黏稠度升高和保持大便通暢。
4、避免不良剌激和勞累，防止情緒波動，一切憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞，可使交感神經興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物質增多，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，故高血壓病人應盡可能保持性情開朗，情緒穩定，避免大喜和盛怒。
5、注意防寒保暖，避免嚴寒刺激。特別是寒潮襲來時，氣溫驟降，要注意及時添加衣服。
6、經常體格檢查，預防和治療並發症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應注意預防和積極治療。並應常測血壓，有條件者還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發現異常及時治療。
