春節長假過去了，猛地一下從年節氛圍恢復到正常的工作生活狀態裡，人們多少都會有些不適應，比如在一段時間裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道不適等。之所以會出現這些症狀，主要原因就是人們在節日期間飲食以大魚大肉為主，腸胃負擔過重，再加上休息時間減少，身體比較勞累，生活作息沒有規律，擾亂了自身的生物鐘，這些症狀也因此被統稱為"節後綜合症"。
表面看來，只要假以時日調整，節後綜合症就會自然消失，實際上，在人們的心腦動脈血管裡也有各種"節後綜合症"在悄然發生，如果不及時干預，很容易造成難以逆轉的損傷，甚至引發冠心病、腦梗塞等心腦血管病，對人們的生命健康安全造成嚴重威脅。
心腦血管"節後綜合症"之一：血管內皮受損
血管內壁表面覆蓋著一層內皮細胞，這些表面光滑的細胞緊密地聯結在一起，形成血管內皮。血管內皮的作用就像河堤一樣，河堤平滑堅固，河水就能順暢的流淌，河堤不堅固，在河水的侵蝕下就會出現塌陷、管湧，堵塞河水的暢行。
人體的血管內皮在"三高"症——高血脂、高血壓、高血糖以及吸煙等因素的影響下會受到損傷，受損的血管內皮會變得像河堤受洪水侵蝕一樣表面坑坑窪窪，血管內皮細胞緊密的連接也像不堅固的河堤在水的侵蝕下變得不平整光滑連續，從而影響血流供應心髒大腦，造成心腦供血不足。血管內皮受損，血管的彈性也會變差，有時還會出現血管痙攣，痙攣的血管同樣可以影響心髒和大腦的血液供應，導致冠心病心腦血管病發生。春節期間食物豐富，迎來送往應酬比較多，容易暴飲暴食，煙酒過度，高脂肪、高熱量食物攝入過量，從而導致"三高"，損傷人們的血管內皮。
心腦血管"節後綜合症"之二：動脈硬化斑塊形成
血管內皮受損之後，血液中升高的脂質、血小板等都會趁機沉積在內皮受損的部位，最終形成隆起於血管內壁的動脈硬化斑塊，它的結構就像餃子一樣，表面是一層包膜，包膜下面覆蓋著的就是沉積的脂質、凝集的血小板等。
動脈硬化斑塊可以說是血管內皮受損的升級病變，它隆起於血管內壁，並不斷吸納血液中的脂質，生長變大，讓血管腔變的越來越窄，這就會使血流不順暢，如果出現在心腦血管裡，就會造成比較嚴重的心腦缺血缺氧症狀，如心絞痛、頭暈、頭痛等。春節期間人們飲食中大量的高脂肪食物，則為斑塊生長變大提供了充足的"資源"。
心腦血管"節後綜合症"之三：斑塊破裂形成血栓
當情緒激動、劇烈運動、酗酒、寒冷等情況下或血壓突然升高，血流沖擊斑塊或血管痙攣時，斑塊包膜就會破裂，導致硬化斑塊，斑塊破裂後會形成大量血栓，這些血栓隨血流運行，一旦卡在血管的狹窄處，就有可能會在頃刻間完全堵塞住血管，堵住了冠狀動脈就會發生心肌梗死或猝死，堵住腦血管就會出現腦梗塞等嚴重心腦血管事件。
春節期間，親友團聚，休息不足，這都會導致過度興奮，情緒激動，容易誘發斑塊破裂。節日過後，許多人，特別是"空巢"老人，一時無法適應家裡從熱鬧到冷清的變化，難免產生抑郁心情，研究表明，這往往也是誘發斑塊破裂，促發心腦血管事件的主要危險因素之一。
高危人群應積極預防
高血壓、高血糖、高血脂患者是心腦血管病的高危人群，特別應該對心腦血管中可能發生的"節後綜合症"進行積極預防，比如在節後抓緊時間調整身心，多暗示自己，盡早讓自己的心理狀態恢復正常；同時合理安排飲食，多吃清淡食物；注意補充睡眠，合理安排作息時間，多做一些有氧運動，讓生活和工作恢復規律，使生物鐘進入正常狀態等。最重要的，還是積極用藥，治療高血脂、糖尿病、高血壓等原發病，並選用一些安全有效的血管保護藥物，保護自己的血管健康。可在醫生指導下選用一些安全有效的中成藥，比如通心絡膠囊，不但可以保護血管內皮、阻止斑塊形成、消融穩定已形成的斑塊、解除血管痙攣，從而消除腦卒中發病的誘因，防止血栓形成，保證腦部血液循環暢通，有效預防腦卒中發生；還可以保護微血管，延長腦部微血管內皮細胞在缺血、缺氧環境中的存活時間，保證微血管的結構完整，維持腦部正常的血流通路，繼續為腦細胞輸送營養，而且可以促進缺血區域的血管新生，為大腦建立新的血液通路，恢復缺血區域的血液供應。
(實習編輯：徐建霞）
