刊載於最新一期美國醫學學會雜志的報告指出，一個人的血壓從115/75mmHg開始，每增加20/10mmHg，其罹患心血管疾病的風險就會增加一倍。
報告指出，比較重要的是看收縮壓的數據，而非舒張壓。“年過五十的中老年人，收縮壓逾140mmHg的話，罹患心血管疾病的風險系數，要比舒張壓指數顯示的風險系數更為重要。”
“收縮壓在120到139mmHg的人，或者舒張壓在80到89mmHg的人，應該被視為前期高血壓患者，這些人亟需改變生活方式，增進健康，以防心血管疾病發作。”
類別
收縮壓
（mmHg ）
舒張壓
（mmHg ）
正常血壓
＜120
＜80
正常高值
120～139
80～89
高血壓
≥140
≥90
1級高血壓（“輕度”）
140 ～159
90 ～99
2級高血壓（“中度”）
160 ～179
100 ～109
3級高血壓（“重度”）
≥180
≥110
單純收縮期
高血壓
≥140
＜90
上表：2005年中國高血壓防治指南中血壓水平定義和分類
注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級別時，則以較高的分級為准。
從營養學的角度高血壓基本分三種：
1、一種是血粘稠引起的高血壓。表現為壓差較小。
2、一種是缺乏營養引起的。表現為血管扭曲、血液循環不暢、壓差不穩定。
3、一種是血虛（
腎虛、供血不足）引起的高血壓。表現為壓差較大、必須補血!
